ebacf158124404

Еще одна распространенная ошибка, которую допускают те, кто встал на путь перемен, — это слишком сильное увлечение результатами. Постоянно думая о конечном результате, мы перестаем интересоваться процессом достижения этого самого результата. Я имею в виду навязчивые мысли: когда же, когда же исчезнут ненавистные килограммы.

Не напрягайтесь слишком сильно. Результаты незамедлительно дадут о себе знать, если вы расслабитесь и позволите потоку жизни нести вас вперед. Просто наслаждайтесь самим процессом, работайте над собой с удовольствием, живите так, как будто вы уже достигли цели. Не подгоняйте время. Поверьте, вы все получите в срок.

Понятно, что каждый человек думает о вознаграждении за проделанный труд, и тем не менее запомните: чем меньше вы зациклены на результате, тем быстрее вы его получите.

Не нужно вставать на весы каждый день, удрученно качая головой, если вес ваш остался прежним. За один день он и не может измениться. Вспомните, сколько вам понадобилось времени, чтобы накопить лишние килограммы. Возьмите за правило взвешиваться не чаще, чем раз в месяц или раз в две недели. Так вы застрахуетесь от разочарований и одновременно от соблазна бросить «бесполезный» труд.

Следующая довольно распространенная ошибка — это привычка «быть как все». Очень часто мы прислушиваемся к советам абсолютно некомпетентных людей, выполняем глупые и бессмысленные рекомендации, которые ни к чему хорошему не приводят, чтобы не выделяться из общей массы. Мы боимся показаться глупыми и смешными или выставить себя в неприглядном свете. Из-за этого беспочвенного страха мы порой теряем что-то важное, отговариваясь совершенно идиотскими, на мой взгляд, словами «так принято» или «так все делают».

Поверьте, большей глупости я в жизни не слышала. Вам не должно быть никакого дела до того, как борются с лишним весом и жизненными трудностями ваши подруги. Особенно если их усилия по какой-то причине не увенчались успехом.

Пока вы сеете в своем сознании первые ростки новых убеждений, возьмите за правило не оглядываться на других людей. Не думайте о том, как поступила бы на вашем месте какая-нибудь Маша, Клава или тетя Нюся. Делайте то, что считаете нужным для себя, и не думайте больше ни о чем. Помните, что некоторые «полезные советы» могут изрядно навредить вам.

Если же вы все-таки не можете обойтись без советов «добрых подруг», окружите себя людьми, не страдающими избыточным весом. Пусть вашими советчицами будут энергичные спортивные барышни, настроенные на позитивную волну, а не без конца сидящие на диетах и оттого вечно злые и голодные красавицы, которые просто обожают критиковать всех и вся.

Кроме того, пока вы работаете над собственным совершенством, всегда найдутся «друзья», которые волей или неволей будут стараться отговорить вас. Возможно, потому, что они завидуют вашему потенциальному успеху, или потому, что им самим не удалось преуспеть. Некоторые завистники откровенно порадуются, если у вас ничего не получится. Отчасти потому, что ждут подтверждения своих заявлений о том, что все ваши усилия бесполезны, отчасти потому, что такой исход событий как нельзя лучше гармонирует с их образом мыслей.

Конечно, вам будет нелегко. Возможно, вам даже придется занять оборонительную позицию по отношению к так называемым «друзьям», которые только делают вид, что пекутся о вашем благе.

Позвольте дать вам совет. Чтобы не привлекать ненужное внимание окружающих к себе, не вызывать зависть, способную разрушить хрупкие ростки позитивного мышления, просто не говорите никому, что работаете над собой. Вообще избегайте говорить о своем весе и внешности, ведь зарождающуюся гармонию нарушить очень легко самым обычным словом.

Как только вы начнете меняться, все и так заметят, что с вами что-то происходит. И даже тогда советую вам не раскрывать свои карты.

Похвастаться своими успехами можно и даже нужно лишь тогда, когда цель уже достигнута. Возможно, кто-то вслед за вами захочет прибегнуть к силе позитивного мышления. Не отказывайте им в помощи. Будьте готовы делать добро, нести людям радость, ведь от этого человек тоже молодеет. К тому же, обретя союзников, вы еще больше укрепите свои позиции. Вам будет с кем поговорить, обсудить проблемы и достижения.

Окружите себя людьми, настроенными на вашу волну. Не тратьте время и силы на то, чтобы привлечь на свою сторону тех, кто по каким-то причинам еще не готов к положительным переменам. Поверьте, вы только впустую растратите драгоценную энергию, которая вам так нужна. Выбирайте друзей с умом.