zdorovyye-privychki-6

«Удача- это несколько привычек, повторяющихся ежедневно.
Неудача – несколько ошибок упорно повторяющихся ежедневно»- Джим Рон.

Можно больше ничего не добавлять!
Но, возможно, у вас возник вопрос -
«Какие привычки делают нас успешными!?»
И для каждого будет свой ответ. И он зависит от цели, которую Вы выбрали для себя. Но в любом случаи, мы сможем стать успешными, если будем постоянно работать над собой, искать свои ошибки, создавать свой опыт, искать необходимые привычки, которые помогут нам для достижения нашего успеха. А затем отрабатывать их, тем самым создавая свой образ жизни.
Ведь успеха добивается тот, кто каждый день делает что-то для его достижения!

Отсюда вывод – один из пунктов нашего Успеха – работа над ПРИВЫЧКАМИ!
И это один из главных аспектов отличия  успешных людей от неудачников.
Для простоты понимания, я предлагаю вам представить свою жизнь в виде большой картины, которая складывается благодаря «маленьким кусочкам»- некая мозаика, где каждый кусочек и есть ваши привычки.
А прелесть этого процесса состоит в том, что эти составляющие можно постоянно менять, тем самым улучшая качество картины, и значит улучшать качество нашей жизни, создавая ее яркой и незабываемой.

На наши привычки и наше поведение, влияет наше окружение и разного рода информация, поступающая в наше сознание и подсознание осознанно и бессознательно. Это наши родители, друзья, учителя, знакомые, книги, фильмы, телевизор, радио, интернет и т.д.
Но если мы решили  создавать свою новую модель жизни, т.к. старая уже не устраивает, то нам необходимо научиться обращать внимание на качество поступающей информации, тем самым создавать некий фильтр «что ведет меня к моей цели, а что отнимает силы, время, энергию».

И здесь окружение выступает в главной роли.
Важно найти себе тех людей, успех которых Вы хотели бы повторить. И начать изучать их жизнь. Что они делают, какие их привычки, что помогает им двигаться к цели!
Например, вы хотите быть стройнее, значит необходимо скопировать поведение и привычки людей с красивой фигурой. Их образ жизни, отношение к еде, выбор продуктов питания и так далее.

Но здесь важно не остонавливаться на изучении…любой секрет – это действия, практика и наш личный опыт. Ведь действие – это наш мостик между внутренним и внешним миром.
Мы никогда не научимся кататься на коньках, если будем только читать теорию и смотреть на профессионалов… Пусть вначале действия будут не точными. Важно позволить себе совершать ошибки, потому как каждая ошибка – это неоценимый опыт, и он стоит намного больше чем большая стопка прочитанных книг.

Когда мы получаем новую информацию, она нам кажется вначале «чужой», но когда мы начинаем применять ее на практике каждый день, многократно повторяя, то этот опыт переходит в нашу новую привычку и становится знакомым действием, и из чужого превращается в наше.
Чтобы  сделать новую привычку своей, необходимо сознательно повторить ее многократно.

Итак, составим план действий:
1. «Нарисуйте» себе свою новую картину жизни используя приемы воображения, коллаж, составьте «колесо своей жизни».
2. Разбейте все на пункты, напишите цели.
3. Расставьте приоритеты, напишите временные рамки для ваших целей.
4. Составьте план для их достижения.
5. Каждый пункт разбить на подпункты. Напишите что для этого нужно делать.
6. Составить список необходимых привычек по каждому подпункту. Расписать каждодневные действия. Переведите эти действия в привычки.
Выберите одну привычку и сосредоточьтесь на ней, пока не достигните мастерства.
7. Начинайте постепенно ваши планы переводить в реальность.

Я желаю Вам творчески подойти к этой теме и начать создавать свою новую жизнь, написать свой сценарий и по шагам переводить его в реальность.
Удачи Вам!